Highlights
- individuelle Bikeanpassung/Set-Up
- Üben der optimalen Position auf dem Mountainbike
- Balanceübungen
- Üben von situationsgerechtes Bremsen
- Wiederholen der grundlegende Kurventechniken
- Heranführung zur Spitzkehrentechnik
- Erarbeitung des Bunny-Hop
- Befahren von mittelschweren Geländeformen, wie kleine Wellen und Absätze
- Befahren von leichten bis mittelschweren Wurzelpassagen
- Techniken für das flüssige Befahren von mittelschweren Wegen und Singletrails
- individuelles Feedback
- stylisches Campshirt
Der Fahrtechnikkurs (Level 2) für fortgeschrittenen Mountainbikerinnen im bayrischen Olympiaort Garmisch Partenkirchen, aufbauend auf den Grundlagen weiterführende Fahrtechniken, die für ein sicheres Biken notwendig sind. Du lernst das flüssige Fahren in technischerem Gelände und verfeinerst Deine Fahrtechnik. Nach diesem Kurs bist du für Touren und Trails optimal vorbereitet.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung und der individuellen Bikeanpassung werden am Vormittag die Grundlagen des Bikens verfestigt und geübt – situationsgerechtes Bremsen, die optimale Position auf dem Bike und die Balance. Wir erarbeiten uns Kurventechniken und tasten uns methodisch an die Spitzkehrentechnik heran. Du lernst das Hinterrad und das Vorderrad leicht anzuheben und wir versuchen uns an dem Bunny Hop. Nach der Mittagspause starten wir auf eine kleine Tour, bei der du die erarbeiteten Techniken anwenden lernst, übst und verfestigst. Du lernst das Bike in mittelschweren Geländeformen zu beherrschen, über kleine Stufen und Wellen sicher zu kommen und mittelschwere Wurzelpassagen zu befahren. An geeigneten Stellen wenden wir auf der Tour die erlernten Fahrtechniken an. Du kannst an deinen persönlichen Schwachstellen arbeiten und bekommst individuelles Feedback zu deiner Weiterentwicklung mit auf den Weg.
Für wen ist der Fahrtechnikkurs geeignet?
Fortgeschrittene Bikerinnen, die sich fahrtechnisch verbessern möchten, auf eine Alpenüberquerung vorbereiten möchten oder sich auf mehrtägige Camps in alpinerem Gelände vorbereiten möchten. Deine Kondition sollte für eine 350 Höhenmeter Tour reichen, ansonsten reichen Bike Grundlagen für dieses Camp aus.
Kondition: Level I-II
Fahrtechnik: Level I-II
Fahrtechnik: Level I-II
Welches Bike und welche Ausrüstung benötige ich?
Ein funktionstüchtiges Mountainbike mit guten Reifen, Scheibenbremsen. Leichte Schutzausrüstung mit normalem Helm, Bikehandschuhen, wenn vorhanden gerne auch Knie- und Ellenbogenprotektoren.(optional)
Wie verpflegen wir uns?
Zu Mittag kehren wir ein. Wir machen ca 1 Std Mittagspause. Trotzdem bitte kleinen Snack und Getränk mitbringen.
Ort
Garmisch-Partenkirchen
Wie groß ist die Gruppe?
Min. 4 Teilnehmer, max. 7 Teilnehmer pro Kurs. Bei Gruppenanfragen können wir gerne auch individuelle Termine, Wünsche, Orte etc. absprechen.
| Coaches: | Karen Eller, Kathrin Schön, Vivien Hinsdorf |
|---|---|
| Fahrtechniklevel: | Level 1, Level 2 |
| Konditionslevel: | Level 1, Level 2 |
| Monat: | Mai, Juli |
| Reiseland: | Deutschland |
| Veranstalter: | Die Rasenmäher |
Coaches
Folgende Coaches leiten das Camps und verbessern eure Fahrtechnik.
Karen Eller
Fahrtechnik, Guide, Coach
Fahrtechnik, Guide, Coach
Kathrin Schön
Fahrtechnik
Fahrtechnik
Vivien Hinsdorf
Fahrtechnik
Fahrtechnik
Programm
Mit erfahrenen, qualifizierten Trainerinnen arbeiten wir gezielt an erweiterter Fahrtechnik, Balance, Kurven- und Bremstechnik sowie Trail-Sicherheit, damit ihr jede Abfahrt sicher und mit viel Freude meistern könnt. In einer kleinen, unterstützenden Gruppe geht es darum, Schritt für Schritt Kontrolle und Flow beim Fahren zu verbessern:
9.30 Uhr: individuelle Anreise zum Treffpunkt
Begrüßung, Vorstellung der Gruppe,
Bike Check
10.00 - 12.30 Uhr: Biketechnik Grundlagen am Parkplatz
12.30 - 13.15 Uhr: Mittagspause
13.30 - 15.30 Uhr: Üben und Anwenden im Gelände
ca. 16 Uhr: Rückkehr am Parkplatz
10.00 - 12.30 Uhr: Biketechnik Grundlagen am Parkplatz
12.30 - 13.15 Uhr: Mittagspause
13.30 - 15.30 Uhr: Üben und Anwenden im Gelände
ca. 16 Uhr: Rückkehr am Parkplatz
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Anfrageformular
Du bist Dir nicht sicher, ob das Camp zu Dir paßt oder Du willst das Camp individuell für Dich oder für eine Gruppe buchen, wir beraten Dich gerne beispielsweise zu folgendenen Themen: Welches Fahrtechnik-Level bin ich und paßt das Camp oder Event zu mir? Welches Bike kann ich zum Camp mitnehmen und benötige ich spezielles Equipment? Ich habe einen Sonderwunsch, den ich gerne im Vorfeld klären möchte?!
Gerne schreib uns Deine Fragen zu unseren Veranstaltungen und Camps oder Unterkünften sowie weitere Informationen die Du benötigst, laßt es uns wissen. Wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite. Melde Dich am besten gleich hier unverbindlich!
Pure Adventures
Rasenmäher Mountainbike Camps
Wir sind der Superior Mountainbike Camps Spezialist und bieten Dir unvergessliche Abenteuer und Naturerlebnisse im Enduro und e-MTB Bereich. Unsere einzigartigen Touren und Trails werden dich begeistern und wir planen jedes Camp individuell, damit du immer neue Trails fahren kannst.
Fahrtechnik Camps
Fahrtechnikkurs Garmisch (L1) Women
120,00 €*
Der Fahrtechnikkurs (Level 1) ganz unter Mädels im bayrischen Olympiaort Garmisch Partenkirchen vermittelt Mountainbike Einsteigerinnen die Grundlagen, die für ein sicheres Biken notwendig sind. Du lernst das flüssige Fahren in einfachem und leicht technischem Gelände. Nach diesem Kurs bist du für Touren und leichte Trails vorbereitet.Nach einer kurzen theoretischen Einführung und der individuellen Bikeanpassung werden die Grundlagen des Bikens erlernt und geübt – situationsgerechtes Bremsen, Schalten und Anfahren am Berg, die optimale Position auf dem Bike und die Balance. Danach starten wir auf eine kleine Tour, bei der du lernst, das Bike in einfachen Geländeformen zu beherrschen, über kleine Stufen und Wellen sicher zu kommen und kleine Wurzelpassagen sicher zu befahren. Du bekommst individuelles Feedback zu deiner Weiterentwicklung mit auf den Weg und bist nach diesem Kurs fahrtechnisch bestens für Touren, leichte Trails oder eine Alpenüberquerung vorbereitet.Für wen ist der Fahrtechnikkurs geeignet?Einsteigerinnen, die sich fahrtechnisch verbessern möchten, auf eine erste Alpenüberquerung vorbereiten möchten oder sich auf mehrtägige Camps in alpinerem Gelände vorbereiten möchten. Deine Kondition sollte für eine 400 Höhenmeter Tour reichen, ansonsten reichen Bike Grundlagen für dieses Camp aus. Kondition: Level I
Fahrtechnik: Level IWelches Bike und welche Ausrüstung benötige ich?Ein funktionstüchtiges Mountainbike mit guten Reifen, Scheibenbremsen. Wer Schutzbleche, Ständer oder Gepäckträger am Bike hat, bitte abmontieren für den Kurs. Leichte Schutzausrüstung mit normalem Helm, Bikehandschuhen, wenn vorhanden gerne auch Knie- und Ellenbogenprotektoren.(optional)Wie verpflegen wir uns?Zu Mittag kehren wir ein. Wir machen ca 1 Std. Mittagspause. Trotzdem bitte kleinen Snack und Getränk mitbringen.OrtGarmisch-PartenkirchenWie groß ist die Gruppe?Min. 4 Teilnehmer, max. 7 Teilnehmer pro Kurs. Bei Gruppenanfragen können wir gerne auch individuelle Termine, Wünsche, Orte etc. absprechen.