Bike & Yoga Leogang (Women Camp) im Mama Thresl

Karen Eller, langjährige Bike Athletin und erfahrener Fahrtechnik Coach leitet das Bike & Yoga Camp. Drei Tage Guiding und Coaching auf den Trails in und um Leogang bis hinüber nach Saalbach kombiniert mit ausgiebigen Yogasessions, einem außergewöhnlichen Hotel, Sauna auf dem Dach, gutem Essen und netten Menschen, macht das Wochenende zu eurem Highlight des Bikesommers.

Das Camp startet am Freitagmorgen um 11 Uhr nach der Anreise  und endet am Sonntagnachmittag gegen 16 Uhr, nach dem letzten Singletrail zum Hotel.

Das Mama Thresl bietet uns bei diesem Camp eine außergewöhnlich stylische Unterkunft mit dem perfekten Mix aus Herzlichkeit und Fröhlichkeit. Ein kleiner Wohlfühlbereich auf dem Dach verwöhnt uns ausreichend nach den Biketouren. Ausgiebige Yogasessions relaxen unseren Körper nach dem Biken oder wärmen uns für den Biketag auf.

Wir treffen uns am Freitag nach eurer individuellen Anreise nach Leogang um ca. 11.00 Uhr. Bei einem Espresso und einer kleinen Vorstellungsrunde geht es dann gleich aufs Bike. Ein gemeinsamer Bike Check ist selbstverständlich, bevor wir dann auf eine entspannte Biketour gehen, wo wir die nahegelegenen Trails der Gegend kennenlernen. Dabei achten wir gezielt auf eure Fahrtechnik und üben und vertiefen auch die Grundlagen um für die nächsten Tage gut vorbereitet zu sein. Nach der Biketour stimmt uns eine entspannte Yogasession auf den Abend ein. Natürlich bleibt noch genug Zeit, die Sauna auf dem Dach mit Blick auf die Leoganger Steinberger zu geniessen. Zum Abendessen  geht es per Shuttle zu Huwi`s Alm (10 Minuten Shuttle Fahrt). Nach dem Empfang auf der Alm werden Kasnockn und BBQ serviert. Nach der Rückkehr ins Hotel läßt, wer mag und noch Energie findet, den Abend an der Mama Thresl Island Bar mit einem der legendären Cocktails ausklingen.

Nach dem Frühstück am Samstagmorgen geht es zur Bergbahn Leogang. Ab der Bergstation pedalieren wir auf den legendären Trails der 5-Gondel Tour bis hinüber nach Saalbach.  Technische Wald- und Wurzelpfade, Flowtrails und eine Einkehr auf der Alm machen diesen Tag zu einem perfekten Biketag. Zurück im Hotel wartet die Entspannung mit einer Yogasession und wer mag noch Sauna auf dem Dach. Zum Abendessen bleiben wir an diesem Tag im Mama Thresl und geniessen die gute Küche mit den Salzburger Spezialitäten.

Am Sonntagmorgen starten wir vor dem Frühstück mit einer aktivierenden Yogasession, um unsere Muskeln für die Biketour geschmeidig zu machen. Nach dem Frühstück und Checkout pedalieren wir zur Gondel. An diesem Tag werden wir uns auf den flowigsten Lines des Bikeparks einrollen um dann mit einer  langen Endurotour bis zurück nach Leogang abzuschliessen. Die kniffeligen Stellen sind perfekt zum Üben! Unser Camp endet gegen Nachmittag zurück am Hotel, wo wir vor unserer Abreise natürlich noch Duschen dürfen.

Wie anspruchsvoll ist das Camp?

Auch wenn wir die Bergbahnen in Leogang nutzen, solltest du eine gute Kondition mitbringen, gerade die 5-Gondel-Tour nach Saalbach und zurück ist lang. Für den maximalen Spaß auf den Trails ist auch eine fortgeschrittene Fahrtechnik wichtig – an der wir natürlich noch ausgiebig feilen werden.

Wie sieht das Yoga-Programm aus?

Morgens oder nachmittags leitet unsere Yogalehrerin aus Innsbruck uns durch entspannende oder aktivierende Yoga-Sessions. Auch wenig Yoga-Erfahrung ist ausreichend.

Wie lassen wir uns verwöhnen?

Das Mama Thresl verwöhnt uns mit einem reichhaltigem, gesundem Frühstück, das keine Wünsche offen läßt. Während der Biketouren kehren wir in einer der vielen urigen Hütten in Leogang und Saalbach ein. Am Abend verwöhnt uns die Küche mit einem mehrgängigem Menü.

Und relaxen können wir in einer finnischen Sauna mit Steinberge Blick auf dem Dach. Die „Rest Coves“ laden zum ausruhen ein.

Wie groß ist die Gruppe?

Die Gruppen in diesem Camp fahren mit maximal 7 Teilnehmerinnen pro Coach.